第二章 经验条 太极（1/5）

　　“慢慢改变吧。”
　　这一餐王安吃的往慢了一，细嚼慢咽，一盘菜，一条鱼全部吃完。
　　吃过饭之后他在房间来走了十分钟，当是饭后散步消食，后上床午休。
　　许是松的缘故，他这一觉睡到了下午三点，起来的时候头还有昏沉。
　　洗了脸，喝了一杯子温水。
　　“下来什？”他了面。
　　“出去跑步吧。”他已经记不清上跑步是什时候了。
　　从衣橱里找出运动服，换上跑步鞋，下了楼。
　　他住的地方不远处有个小园，他慢慢的跑着进了小园，后开始围着园跑步。
　　这园虽说不大，一圈下来也有六米的。
　　跑了一圈，王安脸上汗水不停的往冒，跳的厉害。
　　跑二圈，汗如雨下，觉得氧不够用的，大口大口的呼吸，双腿沉，越跑越慢，不容易坚持了下来，
　　跑三圈的时候，他感觉双腿已经迈不开了，都已经跳到了嗓子眼，
　　不行了，跑不动，
　　呼，嘶，呼，嘶，
　　跑跑停停，他终于跑了三圈，实在是跑不动了，就改成走，走了分钟，跳降下来之后，他才找了个长凳坐了下来。
　　“艰难的完成了一不到两里的中长跑，许已经识到自己的身体有多差劲。”